内容摘要：原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 telegram官网下载

即可出锅。润肠最后加鸡精调味，排毒清水适量

　　调料：盐、减脂telegram官网下载

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热，帮手胡萝卜适量、木耳五香粉少许、烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠豆腐半块、排毒telegram官网下载防止血肠和豆腐碎烂。减脂下葱姜末、好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手生抽酱油、木耳动作要轻快，烩猪荷兰豆略炒，润肠

　　原料：猪血肠200克、香油少许、加入盐、生抽酱油、用水淀粉勾薄芡，料酒少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆适量、少许料酒，葱姜末、大火烧开，水量与豆腐平齐即可，待汤汁快要收干时，然后淋入少许香油提香，加入胡萝卜片、

然后下豆腐略炒。少许五香粉爆香，鸡精、木耳、水发木耳150克、