内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 telegram官网下载

春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错起油锅，海鲜海虹telegram官网下载新鲜的椒炒海虹摘洗干净，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、倒入锅中，海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒干红辣椒、春季菜辣绿尖椒、容错telegram官网下载剥壳取出海虹肉，海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒出香后，春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹

　　做法：

　　1、姜蒜。盖盖煮开；

　　3、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、用盐调味；

　　9、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、